מחשבה חיובית ופרשנות חיובית

מה קובע את היחס שלנו למציאות מסביבנו? החשיבה שלנו - או יותר נכון, האם לפרש אותה באופן חיובי או שלילי. הפרשנות שלנו מכתיבה את ייחסנו למציאות - את הרגשות שלנו, התת מודע שלנו, דרכי הפעולה שלנו - ובסופו של דבר גם את המציאות שאנחנו יוצרים סביבנו. יש המון דרכים לזהות מחשבות ודפוסי מחשבה מעכבים (ואפרט עליהם בהמשך) אבל הטיפ הראשון הוא להבין שתמיד, תמיד (!) יש נקודה שבה אנחנו בוחרים כיצד לפרש את המציאות - גם אם מדובר בפרשנות אוטומטית ולא מודעת... אני אוהב להשתמש במינוח ׳צומת׳. דמיינו שרגע אחרי שאירוע לא נעים כלשהו (מישהו חתך אתכם בכביש, נשפך לכם הקפה, מישהו שקרוב אליכם סינן הערה חסרת טאקט) מתרחש מול עיניכם - אתם עומדים על

פרשת דרכים, צעידה אוטומטית לשמאל תוביל לאוטומט הקבוע: המחשבה של ״למה דווקא לי״, כעס ועצבים והמשך מצב רוח רע. צעידה מחושבת לימין תוביל אותנו לנסות ולהירגע במטרה - מה שיכול להשפיע לטובה גם על המשך היום (וזו רק דוגמא אחת מני רבות).

איפה אתם נתקלים בצומת כזאת? האם אתם מצליחים לזהות אותה בזמן אמת? איך לדעתכם אפשר להשתפר בנושא?

שתפו והגיבו!

אור ואהבה! אלעד. 0525427474 www.ohlove.co.il

#מאה_ימים_של_הצלחה #אומנות_הקשר